元コンビニ食品開発者が解説。外食やコンビニご飯で上手に栄養バランスをとるコツ

忙しさに追われて、食事は外食やコンビニを利用することがほとんどという方は少なくないと思います。そんな時でも「栄養バランスがとれたヘルシーな食卓にしたい」というのが本音。そこで前職でコンビニの食品開発を担当していた経験から ...